【体育学院】“与‘伽’同行,自在芳华” 我校开展“三·八”瑜伽体验活动

发布者:管理员发布时间:2024-03-15浏览次数:10

   本网讯(通讯员 吴雨晴3月8日下午,在第114个“三·八”国际妇女节来临之际,为丰富在校生精神生活,搭建良好交流互动平台我校于“一站式学生社区”东片区开展了“与‘同行,自在芳华”“三·八”瑜伽体验活动本次活动由学校大学生心理健康教育中心主办,体育学院承办。

活动开始体育学院心理辅导站指导老师辛雯、何思琪组织在场同学通过“互问好”和“贪吃蛇”两个暖场游戏进行了破冰热身,快速增进成员间信任度

活动现场,体育学院瑜伽专业学生结合实际情况针对性讲解了肩背放松舒展的瑜伽体式,大家集中注意力,放松全身心,在一吸一呼中感受力量与柔韧的美感,身与心结合的专注。瑜伽有助于调动体内细胞充分参与生命活动、提高神经系统运动功能、训练注意力、提升心智、减轻心理压力、消除肢体紧张、保持身体平衡等。

体育学院韩梦玲说:“在1个多小时的短暂体验中,让我感受到了身心舒缓、身心交互、身心平衡,辛勤学习后的压力在这一刻得到了最好的释放。

本次活动吸引了来自13个学院20多位瑜伽爱好者的参加,得到了在场同学的一致好评。接下来,体育学院将继续结合专业特点,充分发挥“一站式学生社区”阵地作用,打造“一站式”学生学习教育生活成长共同体形成全员全过程全方位“三全育人”工作格局。(新闻编辑中心 程丽鹃)


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