春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，影响到人体的内分泌，从而增大引发心理疾患的概率。因此，各院系应加强对存在心理疾患或者心理异常的学生关注，采取防范措施。下面，我们将一些易在春季复发的常见心理疾病的症状、心理危机高发期知识以及应对措施的近期的工作安排印发给你们，请你们加强防范，确保安全稳定。并做好相应组织与教育工作。
一、心理危机的高发周期及常见心理疾病的症状
（一）心理危机的高发周期
根据省教育厅专项课题组的调研结果，春秋季开学后25天,5月1日假期后25天,10月1日假期后25天,春季后开学2至5月为大学生心理危机和突发事件高发期,请各院系密切关注,并做好各项教育工作。
（二）常见心理疾病的症状
1、慢性疲劳综合征：可表现为困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、生活乏味、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上课等症状。
2、学习和考试焦虑症：决定自己命运的考试可导致心理压力明显加大，如即将公布成绩的研究生入学考试、公务员考试、选调生考试等，精神紧张和过度用脑造成许多学生神经衰弱，注意力不集中、记忆力下降、睡眠不足、烦躁易怒，甚至产生放弃学习和弃考的念头。
3、抑郁症：对以前感兴趣的学习、工作都不感兴趣；感到不明原因的乏力、疲劳甚至不想起床；爱发脾气，火气一点就着；做事、说话、想事缓慢，注意力不集中，脑子一片空白；总感到自己没用或有罪；睡不着、早醒或睡不醒；吃不下或吃得过多；对异性不感兴趣；不想活或有自杀行为。出现以上4种症状即可判别为抑郁症，反之为抑郁情绪。
4、广泛性焦虑症：表现为没有确定的客观对象和具体而固定的观念内容而提心吊胆和恐惧；坐立不安，来回走动，甚至奔跑喊叫，不自主的震颤或发抖；伴有身体不适感的植物神经功能障碍。如出汗、口干、嗓子发堵、胸闷气短、呼吸困难、竖毛、心悸、脸上发红发白、恶心呕吐、尿急、尿频、头晕、全身尤其是两腿无力感等。
5、精神分裂症：表现突然的头痛、头晕、心烦、多梦或失眠;无缘无故发脾气，情绪易激怒，见人见物常不顺眼，遇小事纠缠不休;敏感多疑;对亲友冷淡;话多，好诡辩，爱管闲事;生活懒散，不讲卫生;胡思乱想，记忆力下降;出现幻听、幻视。
（三）加强重点群体的预防工作
今年因经济形势的影响，社会失业和大学生就业难使特定人群心理危机爆发率急剧增高。请一定加强毕业生的心理教育工作。有下列“特定人群”请注意：
第一类：毕业生、家庭贫困、女生（三项指标同时具备）
第二类：毕业生、家庭贫困、性格偏内向或有些偏激的男生（三项同时兼俱）
二、应对措施：
1、各院系要加强对重点人群的关注，采取盯防措施，确保信息渠道畅通。
2、教育引导学生春季要注意日常保健，养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，保证有充足的睡眠时间。
3、提高学生应对挫折的心理承受能力，避免各种刺激因素。建议他们多参加素质拓展训练等活动，并与家人、朋友倾诉、沟通，或直接寻求心理医生的帮助。
4、建议学生制订新学年或新学期的目标，做自己感兴趣的事，及时释放压力。建议他们多参加社团或郊外踏青活动，呼吸新鲜空气，不要让浮躁、乏力、心绪不宁这些症状长时间持续，必要时应尽早看医生，以便及时进行预防。
5、鼓励学生积极参加各类校园文化活动，各院系、各班级适时组织一些文体活动，丰富他们的生活，转移他们的注意力。发现学生情绪低落时，应引导他们注意转移不良情绪，郁闷出现时建议他们听听舒缓的音乐或参加体育活动，如男生爬山、跑步、打球等。女生做健美操、进行形体训练、提倡做心灵瑜伽。
三、常用干预联系方式
1、工作时间内如果有紧急情况需要心理援助，可直接到湖北第二师范学院心理健康教育中心请求帮助，或拨打湖北省青少年心理健康教育中心免费热线电话：027―67868152、67868156，时间：每周一至五晚6：30― 9：30（注：仅在此时段提供热线服务）。
2、全国心理危机干预热线：800―8101117，湖北省精神卫生中心：027―88072022，武汉市精神卫生中心：85844666，危机干预中心心理咨询热线电话：027―85844666（每晚6：30―9：30），武汉市药物依赖治疗中心简介电话：027―85844668、手机：13607182520，司法鉴定科办公室电话：027―85836686、127―1207306。
四、学校近期心健康教育工作安排
附：关于开展“春季心灵阳光工作坊系列活动”的通知
党委学工部（处）心理健康教育中心
大学生心理发展联合会
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